08/05/24相模川

気温24度 曇りのち雨 WR250F
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下流コースへの行き帰り+α30分

下流コース30分

Mコース1時間

合計2時間走ってきました。


ここのところ暑かったのですが、今日は曇っていて風があったので走りやすくて良かったです。

(下流コースはけっこう埃がすごくて、最後のさいごで雨に降られて大変な事がありましたが・・・)


今日はあんまり書くことがないんで、続きはライテクメモの方で(^^;



今日も最高に楽しかったです^^
練習に付き合ってくれた皆さんありがとうございました&おつかれさまでした^^ノ



08/05/17相模川

気温23度 晴れのち曇り CR125R
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<今日の課題>

特に無し(^^;

昼過ぎに現地到着。

ウォーミングアップクロカン30分。

Mコース30分耐久。

同じくMコース1時間耐久。

全部で2時間走ってきました。


う~ん、今日も練習になりましたね~

Mコース30分耐久では5台で走り、1時間耐久では3.5台?(Jさん途中離脱のため)で走りました。

その中でも一緒に走るのが去年の10月以来7ヶ月ぶりというRさんの上達が目覚しかったです。

その10月の時にも・・・


「オフロード経験が5回目なのに胴体がしっかりして振れないし、ちょっとアドバイスしただけで難セクションをクリアしてる!?」

と驚きました(笑

まだ20代半ばと若いので、鍛え方によっては大化けする可能性大です。


なんて書いてましたが、ある所で鍛えられて本当に大化けしていました。

まだ1発のスピードや細かいテクニックではなんとかなりますが、体力が必要なMコース耐久では安定感があって付いていけませんでした(^^;


これは鍛え方もあると思いますが、やはり最初に見た時の印象通りオフロードバイクに乗り始める前の運動能力が高かったからでしょう。

(運動能力の低い人はどんなに頑張っても一足飛びに上達しませんから)


この続きはこちらで。


今日も最高に楽しかったです^^
練習に付き合ってくれた皆さんありがとうございました&おつかれさまでした^^ノ


あ。明日も相模川に行きますよ。

これに参加してきます。
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08/05/12相模川

今日は一人で相模川へ行ってきました^^

気温15度 曇り
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<今日の課題>

猿ヶ島全ルート単独3時間耐久。

のはずだったんですが・・・


ルート設定の時点で「これは楽過ぎて練習にならない」と判断。

急遽雨上がりでチュルチュルのMコース耐久に変更しました。


この「楽過ぎて練習にならない」というのはレベルによって変わってきます。

例えばいつもクロカンで走っている林間コースや玉砂利ストレート。

そんな所は、もうコケたらヤバイ!と思うぐらいのスピードを出さなければ負荷を感じられないレベルになっちゃってるんです。


初級者の方が苦戦するガレ場やサンド、川沿いの踏み固められていないゴロ石なんかもそうです。

ルートをキツく設定してもなんか物足りない。

ぜんぜん疲れないんです。


まあ、そんなこんなでMコースを走り始めたわけですが・・・

ものすごく練習になりました(^^;


今日は平日ということもあり、他にほとんど走っている人もいなかったので、Mコースから出たら四駆のモーグルコースを通って駐車広場脇のミニMXコースまで繋いで走ってみました。

(実はこのミニMXコースも雨上がりだとチュルチュルでけっこう滑るんですよね)

更に「複数のラインがある所では前の周に通ったラインは走らない」という苦行?を課してみました。


これが効きましたね。

もう何回転んだか覚えていないほどで、終いにはこんなことに・・・
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相模川には珍しいヌタヌタと絡みつく泥で、掘られた轍に足を突っ込んだら抜けませんでした。
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もう、まったく進めなくて、倒して横に引き摺って出しました。
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ここでもう、30分ばかりあーでもないこーでもないってやってましたかね。
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助けてくれる人は誰もいない。

「自分ひとりの力でなんとかリカバリーしなくちゃいけない」という極限状態を体感することができました。

(良く考えればね(笑


このリカバリー/ウォーミングアップとなったコース設定/コケまくった耐久走を含めて2時間半というところでしょうか。

最後にもう1本と思ったのですが、危険を感じたのでやめておきました(^^;


そして帰り際。

池の浅いところを往復してバイクを洗っていたら・・・

落ちた(笑
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あそこって、ちょっと浅いところを外れると急に深くなってるところがあるんですね。

(ヒザ上ぐらいの深さです)

ターン中にフロントがいきなり落ちて真面目に焦りました。


でも、今日は泥ヌタのリカバリーを経験してるんで楽なもんです。

よいしょとフロントを持ち上げて無事に帰還しました^^



今日も最高に辛かった楽しかったです^^

ライテクメモは後でこっちに書きます。






2時間耐久草刈り。

今日も、走らないのになぜか相模川へ(^^;

Mさん@KLX250にハンドルとハンドガードを買って頂いたので、そのお届けと取り付けサポート。

無事に取り付けを完了。


それから長靴を履き、自分がみなさんが走りやすいようにMコースの草刈りをしてきました^^


2時から始めて気づいたら4時・・・

早く帰ろうと思っていたのに、結局2時間耐久草刈りとなりました(笑


その草刈りの合間に動画を撮ってきたので、かっこいいシーンをキャプチャー。

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その動画はこちら

参加者の方は、Yahoo! JAPAN IDを持っていればメールかメッセージで私宛に送ってください。
(持っていなければ、このページで登録をしてください。)

そのYahoo! JAPAN IDでアクセスすると、動画が見られるようになり、ダウンロードもできます^^


で、

自分はいつ走るんだって?

ムフフ・・・




男達は雨の中。

今日は雨で走らなかったんですが、お仕事絡みで相模川へ行ってきました。

流石に河原はガラ~ンとしてて誰も居な・・・


あ。

居た。

こんな雨の寒い日に走ってる奇特な熱い人達が(^^;
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ということで、せっかく来たことだし無理やり走らせてMコースで動画を撮ってきました^^


その動画からキャプチャーしたかっこよく写ってる瞬間。
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その動画はこちら


風邪ひかないようにね(笑




08/05/04相模川

気温24度 曇り CR125R
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<今日の課題>

2時間耐久走。


お昼過ぎからSみんさん@YZ250Fに付き合っていただき、ウォーミングアップがてらのクロカンを30分。

その後で先週と同じくMコースで、これもSみんさんに付き合っていただき耐久走に突入です。


最初の予定では1時間だったんですが、なんとなく走れそうな気がしたのでそのまま走り続けてみました。

(Sみんさんは体調不良のためここまで)


前日の雨のせいで林間や轍区間はチュルチュルで、ここで何度かコケました。

写真は最終ラップでコケた時です。
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そのせいでハンドガードが天を向いてます(笑


最近はこんな感じでコースを周回していますが、これもレベルアップのための練習方法です。

その辺りの詳しいことはテクメモの方にアップします^^



今日も最高に楽しかったです^^
参加の皆さんありがとうございました&おつかれさまでした^^ノ



08/05/01平日PERSONAL TRAINING(個人練習)

今日は2回目となるMさん@KDX125のご依頼で相模川へパーソナルトレーニングに行ってきました。

気温24度 晴れ WR250F
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走り始めたお昼頃は日が当たっていて暑かったんですが、風があって曇りになったので走りやすい日となりました。

<猿ヶ島ツアー>

これからの季節は草が多くなって走れる場所が減るので、今のうちにルートを確保しておくためと、向上心旺盛?なMさんのために「猿ヶ島隅から隅までご案内ツアー」を組みました(笑

で、

とりあえず1発目のクロカン1時間。

キャンバーターンとコブの通過基礎練習30分。

とどめに2発目のクロカン1時間半。

合計3時間。

を走ったんですが・・・


これってオフロードを走るのが3回目の人のメニューじゃないですね(^^;

まあ走り慣れてる私達(SさんとJさんも便乗)ならツーリングペースで楽なもんですが、バタバタになったりコケたりしながらの3時間は相当キツイものだと思います。

それも今回は猿ヶ島のほぼ全ルートを走ってますからね。

(普段は走らない本コースと私も走ったことがなかった所も込みです)


う~ん、これは何気にすごいことかも。

と、思いました。


次回はもうちょっとテクニカル(キツイ?)ルートをご案内しますので、また機会を作って一緒に走りましょう^^


今日の写真動画


それと私のテクメモもあるんですが、そちらはお知らせの通りmixi日記の方へ移行してますんでよろしくです。


今日も最高に楽しかったです^^
参加の皆さんありがとうございました&おつかれさまでした^^ノ





お知らせ

テクニックメモはmixi内の日記に移行します。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3623678


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