13/07/27&13/07/28DRSオフロードバイク練習会

7/27 気温32度 晴れ

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7/28 気温30度 晴れ

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27日の参加者は、
せんむ@たかださん@CRF230
たかひろさん@WR250F
ばななさん@WR250F
そして、自分(セロー1号)の4人でした^^

28日の参加者は、
アキラさん@セロー225
watanababyさん@CRF100
Tさん@CRF100(飛び入り)
たかひろさん@WR250F
motoさん@YZ125
レゴさん@YZ250F
まっちさん@CRM250
そして、自分(セロー1号)の8人でした^^


>たかひろさん

今回の練習内容は、
全てスタンディングで
上り下り練習
加速減速練習
バイクコントロール練習
コブの通過練習
でした。
因みに、残っているのは
コーナリング練習(スタンディング)です^^

>watanababyさん

課題は、
コース走行でも、基本を確実にこなす。
自分で思うよりも、1速高いギアで走る。
です^^



DRSや、オフロードバイク練習会の詳細は↓

DRSオフロードバイク練習会
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DRSmixi支部
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13/07/21DRSオフロードバイク練習会

気温28度 晴れ

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参加者は、
たかひろさん@WR250F
motoさん@YZ125
そして、
自分@セロー225(2号)の3人でした^^


>たかひろさん

今回の練習内容は、
全てシッティングで
上り下り練習
加速減速練習
定常円旋回練習
コーナリング練習
バイクコントロール練習
※オンリー練習とシンクロ練習をまとめました。
コブの通過練習
でした。

因みに、残っているのは
全てスタンディングで
上り下り練習
加速減速練習
コーナリング練習
バイクコントロール練習
コブの通過練習
です。

今日の練習は、休憩も入れて4時間ほどでしたが
シッティングでの練習が全て終わってしまったので
スムーズにいけば、あと1日(都合2日)で基礎練習が終了します^^



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13/07/14DRSオフロードバイク練習会&13/07/15クロスパーク勝沼遠征

7/14 気温33度 曇りのち雨 セロー225

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7/15 気温36度 晴れ セロー225

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14日の参加者は、
watanababyさん@CRF100
ばななさん@WR250F
そして、自分の3人でした^^

15日の参加者は、
watanababyさん@CRF100
ナイローさん@KX250F
そして、自分の3人でした^^


>watanababyさん

今回の、
加速減速練習(スタンディング)
コーナリング練習(スタンディングで進入&加速)
コース走行練習
のポイントは、
mixiコミュに書き込んでもらった、反省点と課題のまんまですね(^_^;)

なので、ここまでのまとめです。

下り練習
上り練習
加速減速練習(シッティング)
定常円旋回練習
コーナリング練習(シッティング)
コブの通過練習(シッティング)
キックスタート練習
棒立ち踵下げスタンディング練習(+シッティングからスタンディングへの移行)
加速練習(比較的フラットな路面)
リアブレーキオンリー練習
ブレーキオンリー練習
クラッチオンリー練習
アクセルオンリー練習
シンクロコントロール練習(コール練習)
スタート練習(ゼロ加速)
加速減速練習(スタンディング)
クイックターン練習(小旋回)
コーナリング練習(スタンディングで進入&加速)
コース走行練習
リアトラクション練習
全開練習
片足ステップ加重練習
ライン変え練習(MXコース)
ライン選択練習(EDコース)
コーナリング応用練習(EDコース)



予定していた、コブの通過練習(スタンディング)は出来ませんでしたが
それも必然なのかもしれません。
(現状のテクニックレベルでは、
尖ったジャンプを飛ぶには、リスクが大き過ぎると判断しました)

なので、今後の課題としましょう^^



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13/07/07DRSオフロードバイク練習会

気温34度 晴れ セロー225

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参加者は、
マサキさん@YZ250
RMX250Rさん@飛び入り
アキラさん@セロー225
watanababyさん@CRF100
DENZYさん@SL230
たかひろさん@WR250F
まっちさん@CR125
そして、自分の8人でした^^


>watanababyさん

棒立ち踵下げスタンディング練習(+シッティングからスタンディングへの移行)のポイントは、
肺に空気を入れるように深呼吸して
腰周りに力を入れ、骨盤を立てる。
前傾して、バーパッドに胸をつける。
(足の付け根から体を折る)
膝だけ伸ばして腰を上げる。
腕を伸ばす。
(真上に上がるように)
肘の角度は、
重力と垂直がニュートラル
前に倒して加速
後ろに倒して減速
膝を完全に伸ばし切る。
膝の関節を固定するために、踵を下げる。
足の付け根を動かして、路面からのショックを吸収する。
腕は、肘を立てて肩甲骨を動かす。
(背筋を使って腕立て伏せをする要領)

加速練習(比較的フラットな路面)のポイントは、
各ギアでの加速時間を短くする。
(出来るだけ早く3速に入れられるように)
アクセルを戻すことを防ぐ為に
ギャップはスタンディングで通過する。
(必要のない状況では、直ぐにシッティングに戻す)

リアブレーキオンリー練習のポイントは、
アクセルを開けた状態で固定し
リアブレーキで速度を調整する。

ブレーキオンリー練習のポイントは、
アクセルを開けた状態で固定し
前後ブレーキで速度を調整する。

クラッチオンリー練習のポイントは、
アクセルを開けた状態で固定し
クラッチで速度を調整する。

アクセルオンリー練習のポイントは、
アクセルワークのみで、バイクをコントロールする。

シンクロコントロール練習(コール練習)のポイントは、
以上のオンリー練習を、全て同時に行う。

スタート練習(ゼロ加速)のポイントは、
リアブレーキを踏む。
エンジン回転を上げる。
クラッチをゆっくりと繋ぐ(半クラッチ)
リアブレーキを離してスタート。
(リアブレーキをアクセルとして使う)

です^^



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13/06/30DRSオフロードバイク練習会

気温28度 晴れ セロー225

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写真を撮れなかった(というか、携帯を忘れた(^_^;))ので

最近導入した、セロー2号(基礎練習&レンタル用)の写真(笑



参加者は、
マサキさん@YZ250
watanababyさん@CRF100
DENZYさん@SL230
ぐっさん@DT200WR
レオンさん@CR125
そして、自分の6人でした^^


>watanababyさん

矯正ポイントは、
ブレーキペダルから足を外す。
人差し指でアクセルを操作しない。

コブの通過(シッティング)のポイントは、
フロントが上がり始めたら、腕を縮める。
上体は重力と垂直。
フロントが下がり始めたら、腕を伸ばす。
足の付け根から体を折って、前傾後傾。
肘を上げて、肩甲骨を動かす。

キックスタートのポイントは、
体を起こして、上半身の重さをペダルに乗せる。
左から右へ体重を移動させる。
ペダルの遊び部分を有効に使う。
キックする瞬間に、右足を少し上げ
勢いをつけて踏み下ろす。

です^^



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