11/06/03相模川ライテクメモ<練習内容>

今日の練習パートナーは、Dさん@SL230とLさん@CR125。

シッティングの基礎をメインに練習してもらった。



まずは、基礎練習場で

ノーフット(両足離し)

ワンハンド(片手離し)

ノーフットワンハンド(両足・片手離し)

リアブレーキオンリー(リアブレーキしか使わない)

(いずれも、シッティングで前乗り)


それにプラスして、

足の付け根から体を曲げる

手首の返し(アクセルを開けた時に肘が落ちないように)

以上の練習。



その後で、試しとして

ワンハンドのまま、下流コースツーリングに出てみる。


流石に、V字谷だけはノーフットで走ってもらったが

他は、全てワンハンド。

それも、

ストレートであろうが、ずーっとスラローム。

真っ直ぐ走らない(笑


自分でも感じたが、この練習の効果は大きかったようだ。

やはり、

「体に必要性を感じさせる」ということがポイントか。
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