12/03/18~19(日~月)トレーニング日記(目標)

月曜は、下半身(足腰)に絞ってトレーニング。

ウエイトを30分ほどと、スイムを10分ほど。


で、

今週は、バイクに乗るのはお休み。

ちゃんと仕事してた(^_^;)



しばらくは、こんな感じが続くんだろうな~と思う。

(暖かくなったらわからないけど)


バイクに乗る事じゃなくて

「上手く速く走れるようになる」

ってことが、目標だから。



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