12/25(火)~1/18(金)トレーニング日記5(まとめ&自分を信じて)

<まとめ>


トレーニングを始めてから、転機が2回あった。


一度目は、スタートから3か月後。

4月初めのグループパワー。


ここでは多くのことを学び、瞬発力、持久力共にUPした。

また、その後のスタジオプログラム参加やウオーキングを始める礎ともなった。



二度目は、4月初めから5か月後。

9月初めの、ボディクリエイトインストラクターのパーソナルトレーニング。


これが、今の流れの始まり。

ボディクリエイトでは、体調管理の大切さやストレッチ&トレーニングの本質を学んだ。




そう考えると・・・

1年という区切りで、状況を判断しない方が良いのかもしれない。


次の転機は、いつやって来るのか?

ということである。



例え、スタートラインに立てていないとしても

変わり続けてきたことに間違いはない。


三度目の転機は、必ずやって来る。

そう自分を信じて進もう。



自分を信じることが出来なくなった時。

=自信を失くした時。


それは、終わりを意味することだから。



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