全身疲労とラン。

日曜・月曜と二日休んだんだけど、

肩はもちろん、全身の疲労が抜けない。


ということで、

胸・上腕二頭筋・上腕三頭筋を軽く流して終わりにしたが、

最後に、何故か無性に走りたくなった。


いつもの如く、

走らなきゃとか思ってたわけじゃなくて、ただ何となく。


走ってみると、そんなに辛くない。

というか、むしろスッキリした感じ。

けっこう長い間、走るのはもちろん歩くこともしていなかったのに。


これは多分、ジャンプ!の効果。

続けるかどうかは解らないけど、

何かが変わってきているのは、確かなことだと思う。



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