筋トレを始めてから1年と5ヵ月＆リアル筋力とボディビル（その1）

筋トレを始めてから、1年と5ヵ月経った。

あと、リアル筋力を知ってから1年ほどなので
リアル筋力とボディビルの違いについて書こうと思う。


リアル筋力を1年実践してみて感じるのは、
やはり、これが筋トレの本質であるということ。

実際に、体重が増えて体が一回り大きくなった。
（ちなみに、体重62キロ→75キロ（13キロ増）
胸囲90センチ台後半→105センチ）

こんな感じ。



ただ・・・
腕は思ったように太くならないし、肩（三角筋）も大きさが足りない。
（今は腕周り35センチだけど、40センチは欲しい）

じゃあ、どこが発達しているのか？


続く