筋トレを始めてから1年と5ヵ月&リアル筋力とボディビル(その1)
筋トレを始めてから、1年と5ヵ月経った。
あと、リアル筋力を知ってから1年ほどなので
リアル筋力とボディビルの違いについて書こうと思う。
リアル筋力を1年実践してみて感じるのは、
やはり、これが筋トレの本質であるということ。
実際に、体重が増えて体が一回り大きくなった。
(ちなみに、体重62キロ→75キロ(13キロ増)
胸囲90センチ台後半→105センチ)
こんな感じ。

ただ・・・
腕は思ったように太くならないし、肩(三角筋)も大きさが足りない。
(今は腕周り35センチだけど、40センチは欲しい)
じゃあ、どこが発達しているのか?
続く
あと、リアル筋力を知ってから1年ほどなので
リアル筋力とボディビルの違いについて書こうと思う。
リアル筋力を1年実践してみて感じるのは、
やはり、これが筋トレの本質であるということ。
実際に、体重が増えて体が一回り大きくなった。
(ちなみに、体重62キロ→75キロ(13キロ増)
胸囲90センチ台後半→105センチ)
こんな感じ。

ただ・・・
腕は思ったように太くならないし、肩(三角筋)も大きさが足りない。
(今は腕周り35センチだけど、40センチは欲しい)
じゃあ、どこが発達しているのか?
続く
- 関連記事
-
- 筋トレを始めてから1年と5ヵ月&リアル筋力とボディビル(その2) (2018/02/11)
- 筋トレを始めてから1年と5ヵ月&リアル筋力とボディビル(その1) (2018/02/11)
- 今年の抱負「前に進み続ける力」 (2018/01/07)
2018/02/11(日) 16:36 | Comments(-) | Trackback(-) |ライディングテクニックメモ
| [編集]