18/03/05(月)筋トレ日記

いつものスポーツクラブ

ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=60分

筋力トレーニング(胸)=60分



関連記事



  1. 無料アクセス解析