18/10/03（水）筋トレ日記
ゴールドジム南大沢東京
ストレッチ＆マッサージ（指圧）＋マシンを使ったストレッチ＋ダンベル体操＝30分
筋力トレーニング（ベンチプレス・ケーブルマシン）＝30分
ストレッチ＆マッサージ（指圧）＋マシンを使ったストレッチ＋ダンベル体操＝30分
筋力トレーニング（ベンチプレス・ケーブルマシン）＝30分
- 関連記事
-
- 18/10/04（木）筋トレ日記 (2018/10/04)
- 18/10/03（水）筋トレ日記 (2018/10/03)
- 18/10/02（火）筋トレ日記 (2018/10/02)
Author:ゴーストみやざわ
「ゴーストガレージ代表」
「ダートライドサイエンス（ＤＲＳ）主宰」
「さいたまアタックツーリング俱楽部（通称さいアタ）主宰」
「オフロードバイクテクニック研究家＆ベストテク研究家＆リアル筋力研究家」（笑）
mixiプロフィール
フェイスブック
ツイッター