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鍛錬マッスルラインを、約2週間使ってみての感想(疲れ・筋肉痛・ケガ)

まず、やはり疲れない。
余計な体力を使わなくて済むというか、効率が良いというか。

それを、更に実感したのは
久々にゴールドジムでボディービルトレーニングをした時。

前は、ベンチプレスからスタートして色んなマシンを使ってたんだけど
その気が起きなくて、ベンチばかり10セットやって帰ってきた。

疲れるのがわかってるから、なるべくやりたくないって感じ(^-^;


次に、筋肉痛が来ないこと。
これも、ゴールドジムでのボディービルトレーニングの後に実感した。

マッスルラインだと、どんなに追い込んでも筋肉痛にならないが
先のベンチの翌日から、胸が酷い筋肉痛になった。
(中二日空けた今日も、まだ痛い)

筋肉痛が来ないと、なんだか不安になるが
筋肉痛になったからといって、筋肥大するものでもないし
目的部位の筋肉の張りや疲労は感じているので、問題ないと思う。


それから、ケガをしないこと。

自分の場合は、リアル筋力を知っているので
筋力を発揮できない位置で粘るようなことはしない。

なので、他の人よりもケガは少ないと思うが
それでも、バイクでのケガの後遺症が残る右肘なんかは
上腕二頭筋や三頭筋のトレーニングで、慢性的に痛かった。

それが、マッスルラインに集中するようになってからは
ほとんど気にならなくなった。


続く



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