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18/11/29(木)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介)

町田コンディショニングジム健介
https://www.cg-k.com/

コンディショニング=30分

筋力トレーニング
イージーマッスルラット&ポジティブベンチ
イージーマッスルデッド&イージーマッスルフライ
(背中と胸のスーパーセット。全て5セット)
=90分



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